מקלחת לתינוקות - הנה מה שצריך לעשות

בייבי, רק לפני כמה ימים הצטרפת למשפחה וכבר רוצים לקחת אותך ליום כיף בספא. טוב, ליתר דיוק - רוצים לעשות לך מקלחת. אמרו להורים שזה חשוב לבריאות שלך, שזה טקס נפלא לפני השינה - אבל מאיפה מתחילים, ואיך מוודאים שהרגעים באמבטיה יהיו נעימים? הנה כל הנתונים

אם הגעתם לכאן, סביר להניח שאתם חוששים מהמקלחת הראשונה לתינוק שלכם. זה טבעי - גם אני חששתי. לפני שהפכתי לאימא מנוסה עם תינוקות וילדים, ליוויתי את המקלחות הראשונות של הילדים של חברות שלי. אבל כשהגיע הרגע לעשות את המקלחת הראשונה לבן שלי, פחדתי לעשות את זה לבד, והייתה איתי חברה בבית. הפחד הוא נורמלי - זה מפחיד. מקבלים לידיים יצור קטן ושברירי, וצריך לתפעל הרבה מאוד דברים בו זמנית - פרקטיקה של אמבטיה, לחמם את המים לטמפרטורה הנכונה, להכין בגדים - וכל זה בלי שיעשו עלינו פיפי כשפותחים את החיתול. עכשיו לכל הלוגיסטיקה המסובכת הזו תוסיפו את ההיבט הרגשי.

אנחנו חרדים, התינוקות הרבה פעמים בוכים ולוקח זמן עד שלומדים מה הזמן האידיאלי למקלחת. לרוע המזל, הרשתות החברתיות מוסיפות מידע לא רלוונטי, והכל הופך לסלט מבולגן שגורם לאירוע הזה להיראות מפחיד מאוד. בפועל, אני מאמינה שלכל משפחה עובד משהו אחר, וזה בסדר גמור. אבל אם זה מפחיד - מומלץ לא לעשות את זה לבד.

אפשר להזמין את הסבתא, האימא, דודה, חברה, דולה לאחר לידה - מה שמרגיש שייתן לכם כי הרבה ביטחון. אישית, בתור דולה לאחר לידה, אני לא מקלחת את התינוק, אלא נמצאת ליד האימא (או מישהו אחר שעושה לתינוק את האמבטיה הראשונה), ובאה לתת ביטחון ברגע הזה. ההמלצה שלי היא, שגם כשסבתא או אחותכן מגיעה לעזור - תהיו אתן אלו שמקלחות (או האבא) - אחרת, זה רק מגדיל את הפחד, וכשמישהו נמצא איתנו ונותן לנו ביטחון - יותר קל לנו לעשות את זה בעצמנו, גם מאוחר יותר, כשאנחנו לבד.

פעם היה נהוג לשטוף תינוקות בבית החולים, היום נמנעים מזה כי יודעים שהוורְנִיקְס (השכבה שעוטפת את עור התינוק כשהוא נולד) טובה לו ומגינה עליו. אני ממש ממליצה להימנע מזה - אין סיבה לקלח בבית החולים. אפשר לנגב את הראש עם חיתול טטרה רטוב, אך אין צורך להכניס עוד דרמה לאירוע שהוא דרמטי גם ככה. זה עדיף, ונעים לעשות את זה בבית, בפינה שלכם. לא יקרה כלום אם זה יהיה יום-יומיים אחרי הלידה. ההמלצה הרווחת היא 24 שעות אחרי הלידה, אבל אפשר בהחלט גם 36 או אפילו 48 שעות.

צריך להקפיד לשטוף את הטוסיק, ועל החלפת חיתולים בזמן. עדיף עם מים וקצת צמר גפן - ולייבש אחר כך היטב. כמו כן, יש לדאוג לחטא את הפופיק - לשטוף את האזור בעדינות עם מים. בעבר חיטאו את הפופיק עם אלכוהול, אבל היום בבתי חולים רבים מנחים את ההורים לא לעשות כלום. לדעתי זו אמירה לא נכונה, מפני שאם לא עושים כלום עלול להיווצר זיהום. אז לא צריך לחטא באלכוהול, אבל כן חשוב לנגב עם צמר גפן ומים, ולייבש את האזור - שלא תישאר לחות כלואה שיכולה לגרום בעצמה לצרות. וודאו שהחיתול לא מכסה את הטבור, והקפידו שהאזור יישאר נקי, מאוורר ויבש. לא צריך להתעסק, כמובן לא למשוך ולנסות לנתק את הגלד מהעור, אבל כן לתת לו תשומת לב.

אם מתחיל אודם סביב הטבור, אם יש ריח לא טוב או הפרשות - פונים לרופא הילדים, כדי שייתן הנחיות טיפוליות.

כשנולד התינוק הראשון יש להורים כל הזמן שבעולם, ואפשר להכניס את המקלחת לשגרת הערב. כדאי שתדעו - טקס הערב לא רלוונטי עם תינוקות רכים, אבל לנו, ההורים, זה יכול לעשות סדר.

מה שהכי חשוב לי שהורים טריים ישימו אליו לב זה לא השעה ביום, אלא המצב של התינוק שלנו - אנחנו רוצים לקלח תינוק כשהוא לא רעב או עייף מדי; המקלחת היא חוויה מציפה ומעייפת לתינוקות קטנים, ואנחנו רוצים שזו תהיה חוויה נעימה, ולכן יותר מאשר השעה ביום שבה תבחרו לקלח את התינוק, חשוב המצב שבו הוא נמצא - כשהוא נינוח והוא בטוב.

קודם כל מתכוננים - לפי הנחיות משרד הבריאות, הטמפרטורה בחדר הרחצה צריכה לנוע בין 24-26 מעלות. כדי להגיע לכאלו טמפרטורות, במהלך חלק מהשנה, חשוב לחמם את חדר הרחצה לפני שמתחילים. אם מפשיטים ומלבישים בחדר אחר - כדאי לחמם מראש גם אותו.

כדאי לדעת שלעיתים כשמפשיטים תינוקות התחושה של העור החשוף לא נעימה להם - הם יכולים לבכות במעבר מהשידה לאמבטיה וכן כשמוציאים מהאמבטיה כדי לייבש ולהלביש. זה טבעי. מה אפשר לעשות?

למרות כל ההתארגנות הנדרשת לפני ואחרי המקלחת, בפועל זמן השהייה של התינוק במים יכול להיות ממש קצר. אם התינוק שלכם אוהב את האמבטיה והחדר מחומם, אפשר למשוך את זה יותר. אבל גם אם לא, והמקלחת קצרה -זה ממש בסדר.

המלצות למקלחת נעימה

אימהות רבות מפחדות לגעת בראש של התינוק וכן לחפוף - חשוב שתדעו שזה בסדר לגעת בקרקפת, בעדינות ובקשב לתינוק, מותר לגעת בראש ולשטוף אותו באמבטיה ולא צריך לפחד מזה, כל עוד מקפידים על עדינות.

מושב מרשת: אני מאוד אוהבת מושב מרשת, שהוא נעים וקל לניקוי. הוא פחות צובר עובש ויש לזה חשיבות עצומה.

כריות צפות: הורים רבים אוהבים אותן. רק ודאו שאתם שוטפים ומייבשים אותן היטב.

אפשר לשלב עיסוי עם שמן שקדים או קרם לחות טבעי, אבל זה גם ממש בסדר לוותר. בעוד שלתינוקות מסוימים, או בזמנים מסוימים, זה עשוי להיות ממש כיף ומפנק, זו יכולה להיות באותה המידה חוויה מציפה ומעייפת עבור התינוק. מה שנראה לנו מפנק וכיפי זו עוד עבודה למערכת החושית שלהם, אבל לפעמים זה יותר מדי. באינסטגרם יש אין-סוף סרטונים של טקס שינה, וזה אולי נראה מדהים, אבל זו ממש לא חובה ולא מתאים לכל תינוק ובכל גיל. מה שאני עושה בעצמי, ותמיד מלמדת את האימהות, זה שהרבה פעמים כשהתינוקות שלנו בוכים אנחנו נכנסות ללחץ, ומזינות מעגל קסמים שקשה לצאת ממנו, כי התינוק מרגיש אותנו ונלחץ ממה שאנחנו מרגישות.

הטיפ שלי הוא לדבר עם התינוקות שלנו. בשעת לחץ קשה לחשוב מה להגיד, אבל אפשר פשוט לתמלל את המחשבות של התינוק "אני יודעת, אתה לא אוהב את החלק הזה... עכשיו אני שמה לך חיתול, ועכשיו אוציא לך מכנסיים" - לדבר על הפעולות שלנו לא דורש מאיתנו המון, והעיסוק בדיבור מרגיע אותנו ואת התינוק. ככל שהתינוקות גדלים הם מבינים יותר מה אנחנו אומרות, וזה נותן סדר וודאות. לא פחות חשוב - זה מסיח את דעתנו מהלחץ, ומעביר את הפוקוס לעשייה של "כאן ועכשיו". ככה גם אנחנו וגם התינוקות נרגעים.

בהתחלה - ממש לא. אבל בהמשך אפשר להתחיל לעשות את זמן הרחצה לזמן מעניין הרבה יותר. יש כוסות לאמבטיה, שהן כמו משפכים. יש צעצועים שהם כמו מזלף לאמבטיה בעיצוב ילדותי, ויש אימהות שנשבעות שזה עוזר. זה מתאים לגילים גדולים יותר, כשהתינוקות מתחילים לשבת ולהתעניין, וגם אז, צריך לשים לב שאנחנו קונות צעצועים שלא מצטברים ונכלאים בהם מים. שימו לב שעבור תינוקות קטנטנים אתם הצעצוע המעניין והמסקרן ביותר אז תקשורת ושירים יכולים ממש "לסגור לכם את הפינה".

קונות צעצועים? החליפו בתדירות גבוהה, כי מצטבר בהם עובש. באופן כללי הצעצועים רלוונטיים גילאים שבהם התינוקות גדלים וחוקרים את המרחב באופן עצמאי יותר. בנקודת הזמן הזו, שילוב המשחקים ומקלחות קצף יכול להיות נפלא. יש אפילו צבעים לאמבטיה ויש אימהות שעושות מקלחות סטיק-לייטים ועוד רעיונות, אבל זה רלוונטי לילדים יותר גדולים. כמובן, כשמשתפים אותם במה שעושים, ונותנים להם להסתבן בעצמם, כשהם גדולים יותר - זה עוזר מאוד להעביר בכיף את זמן הרחצה.

ההמלצה של משרד הבריאות היא לא לגזור בשבועות הראשונים, מהחשש שהעור של התינוק עוד מכסה את הציפורן. אני יכולה לומר שזה מפחיד מאוד אימהות, אז כדאי לדעת, שאפשר לקנות היום פצירות שיוף מיוחדות ועדינות שאפשר לקנות בחנות או באינטרנט, ואז יש פחות סיכון לפציעה - אם זה עדיין מפחיד, תוכלו להשתמש בקוצצים יעודיים לתינוקות, כשיש ראשים שמגיעים לפי גיל.

הרבה פעמים, בגלל הפחד מפני גזירת ציפורניים, או בגלל ההנחיה לא לגזור בשבועות הראשונים, הציפורניים מתארכות והתינוקות שורטים את עצמם - ואז אימהות מכסות את הידיים של התינוק בכפפות או בגרביים. ידיים מכוסות לוקחות מהתינוק כלי תקשורת שבעזרתו הוא מכיר את העולם. ההמלצה שלי היא לקנות פצירות מקרטון, ואם הציפורניים ארוכות - לשייף בעדינות, גם אם זה עוד נחשב מוקדם. בעדינות ובקשב שייפו את הציפורן, ואל תשימו גרביים על הידיים של התינוק. אם אפשר להשאיר גם את כפות הרגליים חשופות - מצוין.

אם קיבלתם הנחייה רפואית לא להתקלח - כמובן פעלו לפיה, אבל בעיקרון אני לא רואה שום סיבה להימנע ממקלחת. מקלחת יכולה לעזור בזמנים שהתינוק במצוקה - אם התינוק בבית, ביום לא טוב, וקשה לצאת מהבית כדי לשנות אווירה - המקלחת היא פתרון מצוין, כי היא "מאפסת" את התינוק. אני מתבדחת לפעמים ואומרת שזה כמו לעשות ריסטארט למחשב שקצת התבלבל. כמו כן - לא חייבים לקלח בכל מחיר בימים ובחודשים הראשונים, בוודאי כל זמן שהתינוק לא זוחל על הרצפה ומתלכלך. אם יש יום אינטנסיבי, אפשר לשטוף את הטוסיק במים ולסגור את זה בזה.

בערב יכול להיווצר כאוס - קשה לנסות לקלח כשכולם עייפים וצריכים תשומת לב. אני אומרת - שחררו, קלחו את התינוק הרך לבד, כשהילד הנוסף לא בבית. תנו לו את כל תשומת הלב, וזכרו שלא יקרה כלום אם הוא ילך לישון בערב בלי מקלחת. הוא יכול להתקלח בבוקר. אפשר להחליף בגדים לפני השינה, אבל לא חייבים - וככה, כשאין סטרס של מקלחת לכל ילד - הערב הרבה יותר רגוע.

האם חייבים לעשות מקלחת לתינוקות כל יום?

לא. בשבועות הראשונים אין חובה במקלחת יומית. כל עוד התינוק לא זוחל ומתלכלך, אפשר להסתפק ברחצה כל 2-3 ימים, ובימים עמוסים די בשטיפת הטוסיק במים. יחד עם זאת, לפעמים מקלחת יכולה לשמש כדרך להרגיע תינוק בוכה ולעזור להתחיל מחדש את היום.

 

מאיזה גיל מותר להתחיל מקלחת מלאה באמבטיה?

אפשר כבר מהימים הראשונים בבית, לאחר 24-48 שעות מהלידה. אין צורך למהר ולעשות זאת בבית החולים - ואפילו עדיף להתחיל בסביבה הביתית, בנחת. גם אם חבל הטבור עדיין לא נפל, ניתן לרחוץ בעדינות כל עוד מקפידים לייבש היטב את האזור.

 

איך לקלח תינוק, שלב אחרי שלב?

הכינו מראש אמבטיה עם מים בגובה 5-10 ס"מ ובטמפרטורה של כ-37 מעלות. מומלץ להשתמש באביזרים פשוטים כמו גיגית לתינוק, מושב רחצה או כובע מקלחת לתינוקות שיכול להקל על חוויית הרחצה. הסדר המומלץ: ראש, פנים, צוואר, גוף, ידיים, רגליים ובסוף אזור הטוסיק. הרחצה עצמה אורכת 3-5 דקות, תלוי במצב הרוח של התינוק.

 

איך יודעים שהמים מתאימים?

הטמפרטורה המומלצת היא 36-38 מעלות. אפשר לבדוק עם מדחום ייעודי או בעזרת המרפק. נוסף לכך, חשוב לחמם את החדר מראש ולדאוג לייבש את עור התינוק בהקדם האפשרי כדי לשמור על חום הגוף.

 

מה עושים אם התינוק לא אוהב אמבטיה ובוכה?

בכי במקלחת שכיח מאוד. המעבר מהשידה למים ומחום לקור עלול להציף את התינוק. כדי להקל עליו, אפשר לעטוף אותו בטטרה גם בזמן ההכנסה למים, לדבר אליו ברוגע או לשיר, ולקצר את זמן הרחצה. לעיתים חוויה עקבית וקצרה תעזור לו להתרגל בהדרגה. אם יש קושי מתמשך - כדאי לשקול התאמות כחלק מסדר יום לתינוק.

 

האם אפשר לקלח תינוק אחרי חיסון?

בדרך כלל כן, אלא אם ניתנה הנחיה אחרת מהרופא. עם זאת, אם התינוק עייף או חסר שקט, אפשר בהחלט לדחות את הרחצה ליום אחר.

 

מתי להשתמש בסבון לתינוקות?

בחודשים הראשונים עדיף להסתפק בשמן אמבטיה עדין וטבעי. בהמשך, כשמתחילים להשתמש בסבון, חשוב לבחור סבון עדין, ייעודי וללא בישום.

 

מה עושים אם חבל הטבור עדיין לא נפל?

שומרים שהאזור יהיה נקי, יבש וחשוף. מנגבים בעדינות בצמר גפן רטוב ומייבשים היטב. יש להקפיד שהחיתול לא יכסה את חבל הטבור. במקרה של אודם, הפרשות או ריח לא טוב - פונים לרופא.

 

האם כדאי לקלח תינוק לפני שינה?

אין בכך חובה, אבל הרחצה יכולה להשתלב כחלק מטקס ערב ולהשרות רוגע. חשוב יותר לבחור זמן שבו התינוק רגוע, לא רעב ולא עייף מדי. זה יכול לתרום גם לתחושת ביטחון וגם להתפתחות תינוקות בהקשר של בניית שגרה.

 

מה חשוב להכין מראש לפני מקלחת לתינוקות?

מים חמים בטמפרטורה נכונה, מגבת רכה, בגדים נקיים, חיתול, טטרה או כובע מקלחת לתינוקות, ושמן או סבון עדין לפי הצורך. הכנה מוקדמת הופכת את הרחצה לנעימה יותר, ומפחיתה לחצים - גם להורים וגם לתינוק.